Скільки грамів у 1 лічі?
- admin
- 0
- on Лют 09, 2024
Плоди личі невеликого розміру, овальної форми, діаметром 3,5 см. Вага плоду досягає 15-20 грам і покритий щільною шкіркою, яку чистять як яйце.
Плоди овальні, довжиною 2,5-4 см, вагою близько 20 р. Шкірка їх рожево-червоного кольору, вкрита численними гострокінцевими горбками, легко відокремлюється від м'якоті, неїстівна.
Лічі (1 ) містить 6 калорій.
Добова норма личі в день для дорослих складає 10-12 шт., а для дітей 3-5 штук. "Пам'ятайте, все добре, що в міру", – резюмувала Світлана Фус.