Як треба правильно бити по м'ячу?

– Найголовніше – це постановка опорної ноги. Вона повинна бути у безпосередній близькості від м'яча. Носок опорної ноги повинен бути спрямований у бік, куди ви хочете пробити. При ударі підйомом потрібно тягнути носок – він повинен бути обов'язково напружений.Mar 3, 2016

Удар здійснюється нижньою частиною підйому ступні. Удар п'ятою зазвичай виробляється у динамічних ситуаціях, коли інакше вдарити не можна. При цьому повинні бути спрямовані вперед носки обох ніг. Б'ють у нижню частина м'яч.

ВПРАВИ ДЛЯ СИЛЬНОГО УДАРУ НОГІЙ ПО М'ЯЧУ

  1. Розслабтеся Не бийте по м'ячу занадто сильно. …
  2. Великий останній крок і занос б'є ноги …
  3. Дозвольте вашому коліну пройти вперед першим …
  4. Наносити удар потрібно кісточкою великого пальця.
  5. Завершення удару …
  6. Слідкуйте за тим, як ваша нога стосується м'яча

Види ударів

  • Закручений удар Найчастіше закручування м'яча необхідно під час кутового удару. …
  • Удар у падінні через себе Такий удар зветься бісиклета або ножиці. …
  • Удар скорпіона Такий удар вважається одним із найефективніших у грі. …
  • Удар наклбол …
  • Удар рабона …
  • Удар підйомом …
  • Удари головою